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长肉最厉害的4道凉菜,爱吃的人变胖,也许你每天都吃

2020-09-01 20:03:07  

 

炎热的夏天中,大多数人的食欲都会变得很差,总会觉得饭桌上的那些菜肴都太过油腻了,为了缓解这种情况,很多人就会买上一些或自制一些凉菜来开开胃,增进食欲。而且很多人都会觉得,凉菜这种食物冰冰凉凉的很是清爽,吃了不易发胖,但实际上大家都想错了,如果你经常吃凉菜的话,可能它就造成你肥胖的罪魁祸首。

夏天吃冷的食物是很自然的,但这取决于你吃什么样的冷的食物,比如混合西红柿,拍黄瓜不容易导致肥胖,但是如果你吃一些高热量的成分,虽然它很冷,但吃完后也很容易发胖,让我们看看长肉最厉害4个冷菜,爱吃的人也许你每天都吃!

第一类:冷的鹰嘴豆泥

许多人知道这种食品属于豆制品,但对它的生产过程并不十分清楚。其实就是豆浆的皮肤。虽然它的营养价值很高,蛋白质很丰富,但它的脂肪含量并不低。

第二类:冷花生米

原本花生就属于那种很高热量的食材,里边蕴含的油脂可多着呢,不然会用来炸花生油呢,再加上凉拌花生米本这道菜里面的花生就是用油炸熟的,可以说其吸油量是相当高的,最后掺加各种调料进去,那这道凉菜的热量可以说是足足的了,吃多了自然就长脂肪了。

III型:冷冻猪皮

这道菜是东北的特色,夏天吃它可解馋了,爽嫩q弹的口感,用来下酒吃那是相当不错的,不过因为它是用猪皮熬制出来的,里面所含的油脂量也可以说是相当大,用来增肥还行吧。

第四种:桂花糯米莲藕

这道菜属于精品加工的一道食品,在它制作的过程中会掺加大量的红糖进去,所以整道菜都是甜甜的,糖分高得很,虽然说这道菜很美味,如果你不想越吃越胖的话,那就得克制住自己的嘴巴才行。

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